2026年1月14日下午，上海中医药大学惠南OT志愿服务队的同学们走进惠南听北社区，开展了一场基于缅怀疗法的志愿服务活动，旨在帮助老年居民们重温生命故事，强化自我认同感与生命意义，有效提升心理健康水平与晚年生活质量。
志愿者们首先通过浅显易懂的语言与生动的图片，向老人们介绍什么是“缅怀疗法”，讲解如何借助老照片、旧物件等“记忆钥匙”来唤醒美好回忆，从生命故事中汲取情感慰藉与支持。
为了让爷爷奶奶们更具象地感受缅怀疗法的魅力，志愿者们精心设计了3个活动。在“音乐记忆唤醒”环节，志愿者们挑选了《北京的金山上》《东方之珠》等经典歌曲进行现场播放，并引导老人们竞猜歌名、随乐跟唱。每曲结束后，志愿者们鼓励老人分享与该歌曲相关的个人故事，耐心倾听老人们由此展开的往日经历与生活片段。老人们在旋律与往事的交织中，真切感受到时光的温度与生命故事的温暖延续。
随后，志愿者们又以“时光倒回40年”为主题，带领爷爷奶奶开启对1986年的记忆。通过具体提问启发老人围绕当年的工作、日常生活及难忘经历进行分享，帮助老人自然而然地回忆起往昔细节，在彼此的共鸣中重温流金岁月，感受生命故事的延续与珍贵。
在“手绘时光记忆”活动中，爷爷奶奶们通过手工创作开启了一段温暖的回忆之旅。老人们借助彩色卡纸、老物件贴纸、泛黄的粮票布票等材料，通过画笔绘画、照片拼贴和文字记录相结合的方式，亲手完成了人生故事卡片的制作。活动最后，大家一一展示自己的作品，分享每张卡片背后的动人故事，让回忆在手作中重现，也让每张卡片成为承载岁月故事的温暖印记。
当记忆偶尔像调皮的精灵一样需要多花点时间寻找时，那些深藏心底的往事，依然鲜活明亮。缅怀疗法，正是珍视并呵护这份生命的独特光芒。它让每一位长者都能感受到：走过的每一步路，经历过的每一件事，都蕴含着无法替代的价值。而对参与其中的志愿者来说，这也是一次温暖而深刻的学习实践，大家将在课堂中所学到的专业知识与真实的人生故事相连，加强对专业的理解，在陪伴中见证生命的光芒，也在服务中实现自我成长。
愿各位爷爷奶奶未来的每一天，都被温柔以待。愿那些珍贵的记忆，化作生活中最温暖的光，照亮脚下的每一步路，更温暖当下的每一寸光阴，让心中的感动永远散发光芒。
