为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，进一步培养大学生良好心理素质，引导其关注自身心理健康和心灵成长，促进其身心健康全面发展，康复医学院于2023年6月16日继续举办了“育美润心”大讲堂系列活动。活动邀请了上海交通大学附属精神卫生中心康复科主任范青教授担任主讲，活动由康复医学院党总支副书记毕亚男主持，研究生、本科生和教师代表参加了活动。
本次讲座的主题是“健康研途，从心开始”，主要围绕大学生在面对心理压力、人际关系困惑、情绪问题和行为问题等方面所面临的挑战展开。
范青老师首先介绍了心理健康的定义，并强调健康不仅仅意味着没有疾病和虚弱，更是一种在身体、心理和社会适应方面达到的完美状态。她从精神动力学、认知理论和行为主义理论等多个角度介绍各种心理学理论，并将这些理论与同学们的实际生活联系起来，让大家更系统、全面地了解了心理活动。
范青老师强调心理健康是一个灵活的过程，鼓励同学们通过身心一体的调节方式正确应对自身心理问题，在日常琐碎的事务中重视自己的心理健康问题。
范青老师提出了三点建议来调节心理问题：第一，保持生活规律、均衡饮食、适度运动和户外活动、培养兴趣爱好，与社会保持良好的互动；第二，培养适合自己的情绪处理技巧；第三，适度进行自我探索和成长。她还通过自己的生活经历，以“正念”疗法为例，阐述了心理知识和心理健康在生活中的重要性，并呼吁同学们多体验、多思考、多交流，将理论付诸实践。最后，范青老师带领我们进行了一个简短的“正念”练习，让同学们初步了解和体会到了“正念”的作用。
康复医学院坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，不断探索为师生办实事，加强对师生的人文关怀和心理疏导，更好地促进师生健康有序地生活。“育美润心”大讲堂将组织开展一系列形式新颖、内容丰富、效果突出的教育活动，激起广大学生关注心理健康的意识，掌握维护心理健康的方法，提升了自我调节的能力，不断完善自我，健全人格，为社会主义建设事业奉献力量，为自己的人生抒写精彩华章。
